Un espace de soutien post-partum que ni l'hôpital ni Instagram ne t'offrent.
Onestlamama est une plateforme de soutien post-partum qui t’aide à trouver des réponses fiables, quand tu en as besoin, sans pression et à ton rythme.
Ce que tu vas trouver ici :
🫂 Soutien humain 24/24
🎥 Ressources concrètes et simples à consommer
👩👩👧 Mise en relation avec d’autres mamans
📔 Carnet d'adresses de pros triés sur le volet
💡 Des réponses utiles aux questions difficiles
Ton espace de soutien post-partum quand tout te semble trop, accessible 24/24
L'HISTOIRE
L'impression d'avoir pris un mur 🧱 en sortant de la maternité
Un bébé qui ne dormait que sur moi
Mon bébé était scotché à moi, et je suis devenue quasi la seule solution pour qu'il ne dorme ... pendant plus de 4 mois. Mon seul ami ? Mon téléphone.
Un bébé qui pleurait beaucoup
Mon bébé pleurait énormément, il était impossible de le poser, il voulait sans cesse être dans les bras ... j'ai finalement découvert au bout de 2 mois que c'était lié aux reflux. Sujet inconnu jusqu'à lors !
Des questionnements tous les jours
Je découvrais plein de sujets dont je n'avais même pas connaissance (sur mon bébé mais aussi sur mon corps, ma santé mentale), sans savoir vers qui me tourner pour trouver des réponses fiables.
“Pourquoi mon bébé est compliqué alors que celui des autres a l’air facile ?”
“Pourquoi ça se passe comme ça pour moi ?”
Une mise en relation humaine
Que ce soit avec des mamans au même stade de post-partum, rencontrant les mêmes problématiques, ou vivant près de chez toi, tu n’es plus seule, Mama. Des espaces de discussion te permettent d’échanger 24h/24 avec d’autres mamans. Et si tu en ressens le besoin, tu peux également contacter des experts pour approfondir leurs thématiques.
En ligne sur web ou l'app Circle.so
Une structure hyper épurée et simple, que certaines connaissent d'ailleurs déjà.
LA PLATEFORME
J’ai décidé de créer ce que j’aurais aimé trouver
à ce moment-là ✨
Parce que j’ai moi-même traversé un post-partum difficile :
😭 un bébé “pas facile”,
🦾 un corps qui mettait du temps à récupérer,
🙇♀️ et cette impression d’être la seule à galérer.
Des ressources vidéos courtes
Ici on ne te dit pas quoi faire, on t'aide à comprendre ton bébé sans t’épuiser, te sentir légitime dans ton rôle en trouvant des réponses fiables, au bon moment.
🎥 Vidéos courtes • accessibles à tout moment
📱 Depuis ton téléphone • quand tu peux
Des professionnels du post-partum
Car dans la jungle des “spécialistes” d’internet, il est souvent difficile de s’y retrouver et de savoir à qui faire confiance. J’ai sélectionné ceux dont les valeurs sont les plus alignées avec les miennes : une maternité douce, bienveillante, sans injonctions et déculpabilisante. Spécialiste du sommeil, en physiologie féminine, conseillère IBCLC, coach en répartie, formateur de secourisme, monitrice de portage ... ils sont là pour t'aider !
Mais surtout : du contenu pour l'ensemble du post-partum.
Car le post-partum, ce n'est pas que bébé.
Car le post-partum, ce n'est pas que maman.
C'est vous deux, et donc des ressources pour vous deux :
😴 sommeil des bébés, 🍼 alimentation des bébés,
mais aussi 💪 santé physique de maman, 🙇 santé mentale
(avec un module spécial sur la gestion des remarques non-sollicitées 🙅),
👌 activités bébé/maman, 🧑🚒 gestes de 1ers secours ...
✅ Accès immédiat après paiement
✅ À ton rythme
✅ Pas d’abonnement
✅ Une seule fois
Tu peux commencer aujourd’hui.
Faire une pause.
Reprendre quand tu veux.
Elles sont à l'origine de mon idée 🙋♀️
J’ai galéré au départ. J’ai cherché pendant des heures, pendant que mon bébé dormait sur moi.
Quelques mois plus tard, mes copines Mamas se posaient exactement les mêmes questions que moi.
Alors j’ai décidé de faire gagner du temps à toutes les Mamas en mettant à disposition tous ces mois de recherche.
Lili M.
« J'ai accouché 7 jours après Justine. Nous nous sommes écrit tous les jours, toutes les nuits durant les 1ers mois. C'était tellement rassurant d'échanger sur les évolutions de nos bébés, et de partager les bonnes pratiques pour les sujets que personne ne nous explique (reflux, érythèmes fessiers, diversification ...). Et puis, on a aussi réalisé que seule une maman peut comprendre les sentiments que peut avoir une autre maman. »
J'ai eu l'idée de créer mon compte insta @onestlamama un jour où Lili me racontait la mauvaise journée qu'elle passait, un jour de moins bien. Car j'étais là pour elle. Tout comme elle avait été là également les jours où j'en avais besoin.
Marion C.
« On n’est jamais préparé au flot de questions, de doutes et de peurs qui arrivent avec une nouvelle maternité. C’était si précieux de pouvoir m’appuyer sur Justine et ses conseils car nos bébés ont juste 3 mois d’écart. Savoir que je n’étais pas la seule à avoir un bébé pas trop fan des siestes m’a beaucoup rassurée et permis de dédramatiser, déculpabiliser pour me pencher sur de vraies solutions et aujourd’hui : il dort »
Je voulais tant aider Marion, lui épargner de passer par les mêmes épreuves. Mais j'ai réalisé que parfois, on ne partage pas forcément les doutes avec ses copines, on n'ose pas les nommer. L'idéal aurait été de lui donner toutes mes ressources d'un coup, pour y piocher à convenance.
Alexia D.
« Ma grossesse et mon accouchement se sont très bien passés. Puis des doutes sont arrivés avec l'allaitement et les hormones. Un grand sentiment de solitude quand on me disait "le principal c'est que le bébé aille bien". Et moi alors, je n'existe plus ?! Même de la part des pros, j'avais l'impression que l'accouchement était la ligne d'arrivée… et pas le point de départ. C'est là que j'ai compris le concept de la dépression post-partum, même quand on a pourtant tout pour être heureuse. »
+10 ans que je connais Alexia et notre caractère bien trempé nous protège. Pourtant, nous avons été démunies face aux conseils non sollicités en plein post-partum. Quand elle m'a confié ne plus en pouvoir, j'ai réalisé que c'était toutes les mamans qui avaient besoin d'aide à ce sujet.
Prête pour un meilleur post-partum Mama ?
Onestlamama est née d’un vécu réel, enrichi par des contenus créés avec des professionnelles du post-partum.
Ici, pas de promesses miracles, pas d’injonctions, juste du soutien, des ressources fiables et un espace pour ne plus rester seule.
Par une Mama, pour les Mamas ❤️
💫 Pensé pour les nouvelles mamans
🔒 Paiement sécurisé, facture incluse
À PROPOS (de moi, Justine - 33 ans - bébé de 7 mois)
Je n'aurais jamais parié sur mon avenir de Mama
Spécialisée dans l'événementiel sportif
depuis plus de 10 ans
J'étais beaucoup en déplacement, partout dans le monde, avec très peu de temps pour mes proches. D'ailleurs mon dernier emploi a été au sein du comité d'organisation des Jeux Olympiques et Paralympiques pendant 2 ans. Un bébé n'était pas le 1er de mes plans.
Une vie sociale très active
J’adorais faire de nouvelles rencontres, et mes amis se moquaient gentiment de cette facilité à créer des connexions utiles. Besoin d’un employé, d’un logement ou d’un contact précis : je connaissais presque toujours la bonne personne.
Un mood "pas stressée" pour ce qui concernait les bébés
Aînée de toute ma famille, je me suis toujours occupée de ma fratrie ainsi que de mes cousins. J’étais convaincue que s’occuper d’un bébé ne nécessitait pas de préparation particulière et que je saurais trouver naturellement des réponses à chaque question, sans consulter qui que ce soit.
Et puis mon bébé Koala est né ... et j'ai découvert
qu’un bébé ne fait pas que dormir, manger
et réclamer une couche propre.
Qu’il peut pleurer énormément
sans qu’on sache toujours pourquoi.
Que le reflux (le fameux "RGO"… c’est quoi ça ?😱)
peut vite devenir une réalité quotidienne.
Et surtout,
que devenir mère, allaiter,
ce n’est pas inné.
Que ce n’est pas “juste l’accouchement”.
Le plus dur commence après,
et personne ne nous y prépare vraiment.
Alors je me suis dit : pourquoi ne pas combiner mon expérience passée avec mon challenge actuel ? Et j'ai cherché pour trouver les meilleurs dans leur domaine, m'informer correctement sur chaque sujet, pour ne plus être dans le flou, ne plus être dans le dur.
Aujourd’hui, je partage mes heures de recherche pour que d’autres Mamas entendent ce qu’on ne leur dit pas toujours,
sachent à qui s’adresser, et puissent échanger entre elles, dans cette période si intense.
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N'hésite pas à nous contacter par email: ensemble@onestlamama.com
Ta liste offerte de 7 outils pour être plus sereine en post-partum
Je t’ai fait une compile de 7 outils à utiliser au quotidien pour t'aider à garder le moral pendant ton post-partum. Ce sont les conseils que j'aurais aimé qu'on me donne à l'époque, quand je culpabilisais "de n'avoir rien fait" ou que j'étais en colère de vivre isolée.