TU ES ENCEINTE ET TU NE FAIS QUE PENSER À L'ARRIVÉE DE TON BÉBÉ ? TU TE POSES DÉJÀ 1001 QUESTIONS ALORS QU'IL N'EST PAS ENCORE DANS TES BRAS ?
Ici on va parler liste de naissances, nutrition mais aussi séjour maternité et surtout préparation au post-partum !
De la grossesse au fameux 4ème trimestre, tout est décortiqué et regroupé au même endroit.
Comme toi, je suis aussi passée par là.
Quand j'ai fait pipi sur le test et que j'ai vu le +
je me suis dit : "ok mais qu'est ce que je fais maintenant ?"
Quelles démarches administratives et médicales dois-je faire ?
Comment construire ma liste de naissance pour ne rien oublier ?
Quels sont les maux de grossesse et comment les gérer, quels exercices physiques je peux/je ne dois pas faire pour préparer mon corps, est-ce que c'est normal tout ce que je ressens ?
mais la question qu'on oublie souvent de se poser c'est :
Comment préparer au mieux mon post-partum, pour que les premiers mois avec mon bébé soient les plus sereins et apaisés possible ?
Quand on est enceinte, c'est déjà très difficile de récupérer les bonnes infos concernant la grossesse. À cause de celà, on oublie bien souvent de regarder du côté du post-partum.
Pourtant c'est là que tout se joue !
Et ce ne sont pas des routines beauté ou des repas au congélateur qui vont répondre à tes questions à 3h du matin.
Parce que tout le monde nous parle de l'accouchement, mais beaucoup moins de tout ce qui a autour.
Ce que j'ai vécu
La longue attente entre les rdv médicaux mensuels
Beaucoup infos contradictoires
De nombreux conseils non sollicités
Difficulté à trouver des infos fiables
Trop de produits marketing
Alors que j'avais besoin de
Vraies personnes qui comprenaient ce que je vivais
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Qu'on me parle positivement de ce qui peut arriver
Trouver toutes les infos triées au même endroit
Qu'on me parle autant du post-partum que de la grossesse
Alors j'ai eu l'idée de Onestlamama
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pour traverser le post-partum sans te sentir perdue, ni jugée.
DE LA GROSSESSE 🤰
En cours de construction, arrivée imminente
Les démarches administratives enceinte
Qui contacter, quand et comment ?
Les aides et les moyens de garde
Savoir à quoi tu as le droit
Les maux de grossesse
Hyperemèse gravidique, maux de dos ..
L'alimentation enceinte
Prendre soin de toi pendant la grossesse
Routines simples et projet naissance
Récupérer ton corps dès l'accouchement
Physiologie de ton corps + routines , vers qui te tourner pour tes soins et les choses à savoir
La césarienne
Savoir si préparer, et comment mieux vivre avec en post-partum. Les indispensables du quotidien.
En cours de construction, arrivée imminente
Le lien parent enfant : comprendre ton enfant, apprendre à se réguler
Les remarques non sollicitées : savoir y répondre sans passer pour une folle
Le baby clash et les mamans solos : comment apaiser les choses avec co-parent pendant les périodes de tumulte
Sexualité périnatale : le point de vue des deux parents pour une meilleure harmonie
À L'ARRIVÉE DE TON BÉBÉ 🤱
L’allaitement et sa physiologie
Que faire en cas d’engorgement ?
Le REF et hyperlactation
Les crevasses etc.
Le tire-allaitement
Les 5 piliers pour bien tirer
La diversification
Pourquoi, comment, les allergènes ?
Les nutriments, les quantités ...
Les troubles de l’oralité
Savoir quand il y a un soucis, et vers qui se tourner
Quand ça ne va pas
Témoignantes, Associations, Institutions
Sophrologie
Visualisations
Retour au travail
Salariées et indépendantes
Et surtout la communauté de mamas
que tu peux solliciter 24/7
Physiologie et explication du cycle de sommeil de ton bébé
Cycles, besoins puis régressions/perturbations
Temps d'éveil et 1ères actions à mettre en place
Réponses aux 20 questions que se posent le plus fréquemment les jeunes parents
Siestes de 30min ? Levers matinaux ? Cosleeping
L'allaitement impacte-t-il le sommeil de ton bébé ? & bien d'autres
Gestes de 1ers secours
Que faire si étouffement, chute
Trousse de secours ...
Home Organizing
Ré-organise ta vie pour un quotidien simple et sécurisé
Bébé signe
Comment faire ?
Quelques signes et comptines pour commencer
Stocker tes photos
Ne plus te laisser déborder mois/mois et classe tes souvenirs
Prendre soin d'eux au quotidien
Lavage de nez, choisir et sevrer la tétine, langage ...
Les reflux et RGO
Qu'est-ce que c'est, comment agir
vers qui se tourner etc.
Le portage
Comment bien choisir son moyen de portage,
les bienfaits de cet outil ...
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Foire aux Questions
Non : ici tu vas y apprendre toutes les bases de la physiologie humaine, et donc comprendre, te repérer. Par contre tu sauras QUI consulter, et QUAND/POURQUOI.
Car une seule personne (médecin généraliste, sage-femme, accompagnante périnatale ...) ne peut pas tout savoir, ce sont des spécialistes de chaque sujet présenté au dessus qui interviennent. Chacun possède une vraie expertise, qui est constamment mise à jour avec les avancées scientifiques. Tu accèdes également à leur coordonnées si tu veux aller plus loin dans leur accompagnement personnalisé.
Le critère principal ? Leur approche. Ils partagent tous la même vision : celle que recommandent les études scientifiques et l'OMS, centrée sur le maternage proximal, la réponse aux besoins de bébé, et le respect de son rythme.
Ici, pas d'experts qui te diront de laisser pleurer ton bébé.
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Oui, surtout dans les premières semaines/mois où les questions sont les plus nombreuses. Mais plus tôt tu prends ton accès, plus facile sera ton post-partum. Et si tu te poses la question pour ton deuxième bébé en route, n'oublie pas que chaque bébé et chaque post-partum sont différents.
Tu peux échanger avec d’autres mamans qui vivent la même chose et/ou contacter directement les experts pour approfondir les sujets que tu souhaites via leurs accompagnements en direct.
Plusieurs canaux de discussions te permettent de poser ta question suivant la bonne thématique (sommeil, alimentation, allaitement, petits bobos, activités et "la vie des femmes"). La force d'Onestlamama, c'est cette communauté de femmes qui sont dans le même cas que toi, au même moment, et qui pourront te confier/conseiller en t'expliquant comment ça s'est passé pour elles.
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